التربيه البدنيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حركات بلياردو مميزة

اذهب الى الأسفل

حركات بلياردو مميزة  Empty حركات بلياردو مميزة

مُساهمة من طرف  الأربعاء ديسمبر 15, 2010 10:04 am

تعددت المصطلحات لهذه اللعبة ، ففي إنجلترا قيل أن رياضة البلياردو اشتهرت بأسم لعبة (بيل) أو (يرد) في زمن واحد ثم أصبحت بلياردو . أما في فرنسا فقيل أن كلمة بلياردو مشتقة من كلمة ( بيليارتز ) النورمندية الفرنسية ثم هذبت إلى بليارد.ومما لا شك فيه أن ترجمة أو صياغة الكلمة مشتقة من كلمة ( باردة ) أي الكرة الخشبية.



تعريف اللعبه:
البلياردو لعبة ذات مستوى رفيع تتم على طاولة مريحة للعين يتخلل بعضها جيوب( والبعض الآخر بدون جيوب ) مع بضع كرات وعصى صنعت خصيصاً لذلك ، ويسعى اللاعب فيها إلى إصابة الهدف .




مميزات رياضة البلياردو :
البلياردو لعبة رياضية تتميز بالتكتيك والتكنيك الرفيع المستوى ، لأنها مبنية على النظريات الهندسية السليمة التي تتطلب صفاء الذهن وعمق التفكير وحدة الذكاء وهدوء النفس والأعصاب ودقة الملاحظة وحدة البصر واكتمال اللياقة البدنية مما يعني أنها رياضة فنية ، بدنية ، عملية ، عقلية. وهي رياضة تقوي العضلات وتحرك المفاصل ، فرياضة البلياردو تستنفذ فيها حوالي خمسة كليومترات حول المنضدة ، وتستخدم أكثر من 50 عضلة من عضلات الجسم وهي عضلات الذراعين والساقين والبطن والظهر والرقبة والوسط ولذلك ، فاللاعب إذا ابتعد عن التدريبات لمدة شهر مثلاً ثم لعب مباراة ، فيظل يوماًَ كاملاً عاجزاً عن تحرك رقبته ويحس بالألم في عضلات جسمة .والبلياردو تحتاج إلى استراتيجية تضعها أمامك للفوز وتخطيط لتحصل أثناء اللعب على أفضل نتيجة .وتحتاج هذه اللعبة إلى قوة تحمل وأعصاب متينة ووقفة سليمة وصحيحة ونظرة فاحصة شاملة وكاملة للطاولة .وتحتاج إلى ممارسة يومية ورجيم محدد لمدة 3 شهور قبل أي بطولة حتى أن تكون حالتك الذهنية والبدنية جيدة ، وتتطلب رياضة البلياردو تناول الأكل سهل الهضم ، والنوم المبكر لأنها تحتاج إلى تركيز وصفاء ذهن وعدم الشرود .ومما يزيد من فعاليتها أنها يمكن أن تمارس في الصالات المغطاة ، ومن هنا فإنها خير وسيلة جيدة للشباب والكبار والصغار لقتل الفراغ وشغل الوقت في رياضة مفيدة



الوضع العام للجسم أثناء التصويب :
وضع الجسم أثناء التصويب من مكان على الطاولة يجب أن يكون بطريقة صحيحة بحيث يستطيع الجسم الاستفادة من هذه الوقفة ، وحيث أنها تجعل التصويب أسهل وأمن .



أوضاع اليد أثناء التسديد :
وضع اليد بطريقة صحيحة يساعد على نجاح التسديدة إلا أن هناك أوضاع مختلفة للتسديد تختلف حسب موقع الضربة :

1- مسافة اليد عن الكرة أثناء التسديد يجب أن تكون من 23 إلى 30 سم حيث أن هذه الــمسـافــة تعـتبر الـمسافة الصـحـيـحـة.

2- وضع اليد عندما تكون الكرة البيضاءقربيه من الوسادة (وليست ملاصقة) الجسر والإبهام يكون مسند لعصى البلياردو .

3- وضع اليد عندما تكون الكرة البيضاء ملاصقة للوسادة وذلك الوضع يساعد علىالتحكم بالضربة القوية ، بحيث تكون الأصابع الثلاثة على زاوية الجسر والإبهام يكون مسند لعصى البلياردو .

4- وضع اليد عندما تكون الكرة البيضاء ملاصقة والتحكم فيها بحيث تكون راحة اليد على الجسر والإبهام مسند لعصى البلياردو .

5- وضع اليد عندما تكون الوسادة قريبة. طريقة موقع الضربة بحيث يكون الإصبعان المتوسطين مستندين على سرير الطاولة والإصبع الصغير على الجسر أما الإبهام والسبابة فتكونان مسند لعصى البلياردو .

6- وضع اليد الصحيحة عندما تلتصق كرة قبل الكرة البيضاء بحيث الاستناد على أطرف الأصابع الأربع والإبهام يكون مسند لعصى البلياردو .




وضع الجسم أثناء التسديد عن طريق الجسر:

1- استخدام الجسر عندما تريد ضربة تابعة وذلك باستخدام التقاطع العلوي .

2- استخدام الجسر عندما تريد ضربة منسحبة أو واقفة وذلك باستخدام التقاطع السفلي
--------------------------------------------------------------------------------


نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 31/12/1969

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى